拳頭舉上天

《拳頭舉上天》
上大岡TOME著 蔡如婷譯 日月文化，2006

光看書名《拳頭舉上天》，一定想不透這本書到底是幹什麼用的吧？！封面漫畫也提供不了什麼線索：一個漫畫人物握緊拳頭向上舉，同時標示出各部位的配合重點─視線保持在六十度、雙唇緊閉、肩膀放鬆、單手叉腰、腳打開與肩同寬。

到底是什麼內容？？不經意瞄到副標─「五分鐘改變自己的六十種方法」後，一切終於水落石出，原來是關於自我改造，生活指導類型的書籍。

話說回來，到底是什麼樣的自我改變只需要短短五分鐘？

封面拳頭舉上天的漫畫，剛好可做為例證。作者解說道：明明手邊有不少雜事該做，卻只想偷懶，這時就要“腳用力一蹬”、“把拳頭高舉上天”，如此一來，幹勁自然就會湧現。過程不到五分鐘，卻可以將自己從“拖拖拉拉地獄”中解放出來。諸如此類，作者針對身邊、想法、心情、外表、溝通方式，搭配小丸子風插畫，洋洋灑灑羅列了六十種自我改變的小撇步。

逐條閱讀每個項目的內容，情緒會從一開始的好奇，逐漸受太過一目瞭然的圖文和支微末節的敘述所影響，而轉為些許的不耐煩，但耐著性子繼續讀下去，反倒體會到一股「因為瑣碎到無聊透頂而產生的微妙趣味」。

這種形容或許有點兒失禮〈對，你這沒禮貌的死小孩──自我想像作者的反應…〉，不過這並不是批評喔，內心其實是帶點兒佩服，佩服作者能夠一一找出日常生活中「知道卻沒有做到」的雞毛蒜皮事，而且一一親身挑戰成功。

自我改造畢竟是大工程，因此這些項目與其說是自我改造的方式，不如說是啟動自我改造計劃的一個小開關。誠如作者所說，「巨大的變化都是從細微改變開始的」，我想，重點應放在如何在心念轉動的瞬間，帶出第一步實際的作為，就算多麼微不足道，但誰知道呢，亞馬遜流域一隻蝴蝶的振翅也會掀起太平洋上的一場風暴。

ninikitt

蘇菲公主1：
大部分作者列出來的自我改變方法，如：毫無留戀地丟掉想丟的報章雜誌、忙碌時就把待辦事項列出來…是屬於可理解的常識範圍。但是，有空時就想想順口溜和冷笑話、每天睡前在鏡子前微笑五分鐘…？？「呃…這樣做是會怎樣…？」臉上三條黑線中 -.-'''

蘇菲公主2：
我也要來玩自我挑戰，首選項目是“細數身邊的幸運”。待我實驗過後再來報告心得，呵呵。